Jóga a její moudrost

Kdy: 5. 4. 2025
Kde: Praha, Sokol Spořilov
Datum uzávěrky přihlášek do (včetně): 31. 3. 2025

Jógové cvičení zaměřené na pánevní dno, páteř a vnitřní orgány (zlepšení trávicího traktu, pročištění jater a ledvin), práce s jizvou, práce s teplem a chladem v daném místě těla, psychofyzická cvičení.

Seminář povede Zuzana Hlavová, cvičitelka jógy I. třídy (FTVS UK, 2011). Jóga od r. 1993 (Tomáš, Jirasová, Mahéšvaránanda, Tichanovský, Jagelka, Durkin, Mioduchowski aj.). Výuka v systému Jóga v denním životě od r. 1999. Od r. 2002 instruktorka ozdravného systému Borise Tichanovského a tamtéž od r. 2004 instruktorka TAJ-CZY CJUAŇ, Školy dřímajícího tygra (jóga v pohybu, meditace v pohybu). Pravidelná cvičení a semináře v Praze. Zaměřuje se na prevenci proti bolestem zad, páteře a kloubů.

9:00 – 9:30 hodin Registrace
9:30 – 11:30 hod Praxe střídavě s teorií, diskuse
11:30 – 12:00 hod Přestávka na oběd
12:00 – 14:00 hod Praxe střídavě s teorií, diskuse

Přihlašujte se do 31.3.2005 vyplněním formuláře zde https://forms.gle/cg3enFo8fyQDbjrJA